Privita dintr-un anumit unghi pot spune ca sunt o leneșă constientă cu privire la comoditatea de sine. Adica tind spre confort si spre a-mi rezolva
Categorie: Gândire pozitivă
experimentalizare
Asta e perioada aia fara soare din an. Ce fac eu ca sa-mi compensez insorirea: Ma asez undeva, inchid ochii, dau o tură prin mine
constientizare
Azi dimineata am scris o mica postare despre exercitiile antistres. Zic generic antistres, ele fiind de fapt mici actiuni de autoingrijire si de cultivare a
despre frustrarea din relatii (continuare)
Am scris mai devreme un exercitiu in care, plecand de la un repros pe care l-am avea catre cineva, sa-l convertim in lamurire. In relatii
Exercițiu de vindecare, constientizare, empatie
Gandeste-te la o persoană care te-a făcut să suferi. Ia o hartie si scrie-i ce-ti trece prin minte. Ia o pauză, mergi la fereastră si
exercitiu antistress
exercitiu Pentru cei care sunt ingrijorati de stress, antistressul poate veni din -contemplarea micilor sau marilor spectacole din natura si -din constientizarea energiei care leaga
din practica rezilienței
Sambata e mai potrivita pentru delicii de accidente pe fb. Va invit la a savura o confruntare tip fb cu un necunoscut. Am pus ieri
cum faci dintr-o zi banala, una speciala
Am stat puțin cu ochii in tavan si-am facut o retrospectiva a zilei si m-am surprins gandind c-am avut o zi banala. Nimic rau, nimic
(încă un)proces de constiință
Uneori oamenii reusesc sa ma raneasca si asta ma forteaza sa ma confrunt cu o stare pe care nu mi-o doresc. Dar, pentru ca nu
practica meditatiei
La postarea anterioara despre meditatie, cineva se intreba cum se poate sta fara ganduri ca a incercat si nu a reusit. Meditatia ca practica, trebuie