exercitiu antistress

      Niciun comentariu la exercitiu antistress

exercitiu
Pentru cei care sunt ingrijorati de stress, antistressul poate veni din
-contemplarea micilor sau marilor spectacole din natura si
-din constientizarea energiei care leaga lucrurile
-din recunostinta fata de alti oameni

Un exercitiu simplu pe care l-am inventat este recunostinta fata de paine, sau orice altceva.
-priveste painea ca si cum o vezi pentru prima oara, zambeste-i, gaseste-o frumoasa in rumenirea si relieful ei
-multumeste-i si roag-o cand va ajunge in gura si stomacul tau sa fie bine primita si bine intrata
-du-te pe fir inapoi pe drumul invers al painii si vezi taranul si samanta si multumeste-i, ploaia si soarele, lanul de grau si combina- zambeste-i combinierului transpirat care fluiera si vorbeste cu iubita la telefon, morarului, lucratorilor care ambaleaza, brutarului, soferului, vanzatorului si binecuvanteaza momentul cand ai cumparat painea si a ajuns hrana in toate sensurile.
-energia pe care o vei lua din paine, sa fie o energie buna care sa se cheltuie in actiuni bune.

Maine facem cu apa. Stiti ca e desteapta si frumoasa apa, nu?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.