Compasiunea este instrumentul cel mai recomandat azi si cel mai puternic. Însă nu exista un robinet de compasiune pe care sa l deschizi ca sa
Categorie: Despre minte si meditație
spatiul mintii mele
In ultimul timp am vorbit des cu oameni, punand accent pe ceea ce inseamna dinamica familiei. Imi amintesc ca m-am format sa reflectez asupra oamenilor
utilizarea conceptului „lume”
La prima sau la a doua ședință oamenii îmi prezintă lumea lor mică. Lumea mare e țara si continentul pe care ei traiesc si lumea
despre nervul vag
Teoria polivagală este un sistem de idei care explică modul in care sistemul nervos se poate calma, sau dimpotrivă ne face sa înțelegem de ce
#experimentalizare
Merg zilnic la sală pe jos si fiecare drum e la fel ca celelalte dar si unic, prin oamenii pe care ii intalnesc dar si
#experimentalizare
Mi-e dor sa scriu despre meditatie. E practica in care ma intalnesc pe mine sa ma linistesc, sa ma reglez, sa ma limpezesc, să fiu
experimentalizare
Am trait ani in supravietuire fara sa stiu si am realizat ca supravietuiesc cand am invatat sa meditez, sa practic mindfulness, sa accept sa fiu.
despre frigul emotional
Am observat ca exista mai multe tipuri de frig, doar senzorial, doar emotional sau mixt.Cel emotional se simte al naibii ca si cand e mixt.
despre controlul fricii
#experimentalizare Sa va fac o impartasire: am recomandat cu succes unor familii avand copil anxios sau agitat sa joace un joc simplu. Ma refer la