respiratia superficiala
Respirația superficială, e respirația mică, cea care arată că inhalăm și exhalăm puțin aer.Respirația mică se petrece din gât și puțin mai jos, până cel mult în dreptul inimii.O persoană… Read more »
Author Archives: Viki Dumitrache
#experimentalizare
#experimentalizareMindfullnessul, sau mintea deplin constientă este ceva exceptional de misto. Am inceput sa meditez in urma cu multi ani, pentru ca apoi sa diversific meditatia si starile meditative. Fructul acestor… Read more »
umorul din sedinte
Probabil am un izvor cu umor sub cabinet, pentru ca de foarte multe ori iese pur si simplu in timpul sedintelor.Ieri, am ras mult, profund si prelungit cu o clienta… Read more »
#experimentalizare
Mi-am amintit de un joc pe care-l jucam des si cu mare patos in copilarie, „măgarul împietrit”.Eram cati copii se nimerea sa fim, ne asezam in cerc cu exceptia unuia… Read more »
despre accidentul auto
Stiti ca a fost in urma cu 4 zile un accident auto soldat cu 10 victime, toate femei, mame, soții dintr-un sat din apropierea Sloboziei.De cand am aflat m-am gandit… Read more »
experimentalizare
O clienta de-a mea se pregateste sa introduca mindfulness in viata ei si ieri, intr-o sedinta necesara dar nesuferita, faceam analiza comportamentala a primei saptamani. Vorbeam noi de respiratie…..si apropo… Read more »
despre complimente si multumesc-uri
In interactiunile dintre noi oferim si primim complimente si multumire.Oamenii sunt destul de bucurosi sa faca complimente altora, la fel e si cu aratarea recunostintei sau „multumescul” de toate zilele.In… Read more »
#teoria_biosocială
#teoria_biosocială Copilul se naște si face schimburi cu mediul. Adica sistemul nervos al copilului receptioneaza stimuli din mediu de orice fel: lumina, caldura, umiditate, mirosuri, zgomote etc.Sistemul nervos are pentru… Read more »
apă, înec, pește si pescuială
Incerc sa evit sa fac o postare lunga, de aceea o sa scriu cu liniuta cateva idei despre postarea cu apelul telefonic al fetii disperate cu care am vorbit. -sunt… Read more »
vocea interioara
Ieri am facut o discutie foarte tare cu un client, fost depresiv, pe tema vocii interioare. Azi clientul este ok si incercam sa dam glas din amintire depresiei, pentru ca… Read more »