Ieri am avut o sedinta grea. De fapt si grea si usoara, (usoara in raport cu ce-ar fi putut fi). O clienta cu care lucrez
Autor: Viki Dumitrache
despre relaxare
Majoritatea suntem stresati. Toti incercam sa ne relaxam, dar nu toti reusim. Relaxarea e un cuvant bun, ar avea si o logica a lui si
auto-educarea mintii
Cum îi cu meditația. Ca la școală dar tu ești profesor, tot tu elev. Dialog intern: -ce-am de făcut? -stai, inchizi ochii si …Hei, tu
educarea mintii pentru cand ti-e rau
Dacă brusc ai o stare proastă, abordeaz-o gândind așa: -e numai o stare -toate stările trec -ceva din ceea ce știu va funcționa să mă
singuratatea doare
Studiile spun ca singuratatea si tăcerea, absenta comunicarii activeaza cortexul cingulat din creier specializat pe durerea fizica, astfel incat durerea singuratatii este resimtita ca o
Tipuri de pierderi mai rar amintite
Tipuri de pierderi mai rar amintite: -suferinta/ nostalgia dupa persoane asa cum au fost ele candva (iubitul tandru la inceput, mama in putere, etc) -suferinta
punctul unde incepi sa controlezi atacul de panică
memory Am acceptul sa scriu dintr-un caz. Am lucrat cu o femeie cam 1 an (in urma cu 7 ani) pentru somatizari si atacuri de
o experienta interesanta
Ieri m-am lovit la cap. Aseara cand am scris postarea despre ziua creierului, am vrut sa fac referire la bubuiala mea de la căpățână dar
sabotorul de langa noi
Mi-am amintit de ceva de ieri. Am o clienta care sta in asteptare de mult timp si ieri a fost la a 2 sedinta. E
cum faci dintr-o zi banala, una speciala
Am stat puțin cu ochii in tavan si-am facut o retrospectiva a zilei si m-am surprins gandind c-am avut o zi banala. Nimic rau, nimic