Mindfullness inseamna sa fiu intr un punct din mine conștientă ca ma uit la pasari, fara opozitie sau judecata (gen e bine, e rau, e asa sau asa) si sa las ca păsările sa fie si n afara mea in copac dar simetric si n mine in lumea din mine asa cum o vad si o reproduc inauntru. Sa fiu un punct constient intre pasarile exterioare si cele interioare, cat de mult “a fi” si ” eu sunt”.
Ah si ninge, atat de firesc.