despre ce cred ceilalti despre mine

Sunt pentru practica de-a cere feedback de la prieteni si rude deseori, ca sa stii cum te vad ei.Asta implica sa gasesti momentul potrivit de-a sti cand sa ceri feedback, adica o parere pe o problematica, gen „ce parere ai despre faptul ca plec la mare”? Foarte interesant daca celalalt iti dă un raspuns superficial sau unul asumat si sincer. In acest punct este manifestarea maxima a respectului celuilalt față de tine, sa-l intrebi de asa maniera incat sa aiba curajul s-ti dea parerea lui onesta buna, sau rea. Daca parerea e rea (gen „cred ca e o prostie sa te duci la mare”) sa ai puterea sa o primesti fara sa ti se modfice respiratia si inima sa o ia la trap si sa poti… negocia parerea „ăăă, eh…mmm stii, as vrea sa-mi explici…de ce crezi ca e o prostie sa ma duc la mare??” Daca ai curajul sa faci asta si sa-l îmbunezi pe celalalt sa-ti dea acces la gandirea lui si sa scoata din puțul gândirii lirice povestea raspunsului sau, e minunat. Apoi, iti ramane partea cea mai sanatoasa, de-ti integra feedbackul celuilalt care poate fi validant sau invalidant. Ei, daca ai cerut un feedback/o părere si te-ai ales cu una care iti demoleaza parerea, aici ai de lucru frumos tare, sa te hotarasti ce faci cu parerea celuilalt: o ignori, te pune pe ganduri, te trimite la reanalizarea situatiei, te indoiesti de tine, simti nevoia sa te certi cu cel care ti-a dat-o, te sfredeleste si te chinuie nu ti-o mai poti scoate din minte etc. Acest punct, cel in care „ții plocon in brațe un feedback cerut sau necerut dar primit” care trebuie integrat, e un regal pentru o sesiune terapeutica sau macar cu un bun prieten. Nu-i de ruminat de unul singur ca te vei perpeli daca feedbackul e unul fie spicy, fie acru. Pentru ca, da, paradoxal vorbind pe jumatate conteaza ce cred ceilalti despre noi, pe jumatate nu, deloc. Iar imbinarea celor doua jumatati este o munca speciala facuta întru curățenia si sănătatea noastră internă.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.