sportul de care are nevoie corpul tău

Imi fac datoria civică să vă prezint si propun un concept pe care eu l-am intitulat „sportul de care are nevoie corpul tau”, titulatură care-mi apartine si care, dupa cum sugereaza in cuvinte se referă la -stilul tau de viata (ce mananci, cat dormi, daca fumezi si ei sau nu, daca meditezi, daca razi si nu in ultimul rand daca iubesti)-cat de mult constientizezi importanta mișcării precum si de cata miscare ai nevoie, corelat cu cat poti si esti dispus sa faci concret miscare-istoricul tau in ale sportului, cat si cum te-ai miscat de-a lungul vietii-povestea medicală a corpului tau (ce boli ai avut sau ai, daca iei sau nu medicamente)-energia ta, apreciata in termeni de vitalitate, precum si formula de a-ti cheltui energia (in ce actiuni) si mai ales cum ti-o refaci -stima ta de sine, adicatelea cat de mult iti dai seama ca traiesti si-ti pasă de asta, cat de mult ai chef sa te ajuti-cat de mult te prizonierează pandemia, adica cu cine locuiesti, cat spatiu ai si cat de mult stai in casă-sa-ti alegi tipul de miscare care te-ar caracteriza si ajuta: dans salbatic, fitness, yoga, chacha, qigong, alergare pe loc la fereastra, intinderi, țopăieli, twist si alte specii de miscare.
Astfel, pentru un puturos gras care gâfâie cand urca 2 etaje, o schemă redusă imbunatateste totul si da un mare impuls de energie, in timp ce,pentru o „antilopă” tanara cu 10 kg de haine de fitness si cu 500 de poze făcute la sală, va merge un taebo altoit cu trotinetă si cu trambulină.
Ideea e, oricat, oricum, miscati-va pentru ca traim o pandemie de nemișcare si asta e mai belea decat covidenia. Aceasta postare scrisa cu drag si cu simț civic ar merita sa ajunga la mai mulți deprimati, inlemniți, nemișcați, puturosi sau lenesi, amânători (vă știți voi!)….doar-doar s-o mișca ceva mai intai in constiinta, ca mai apoi si la corp. In dragul nostru corp in care locuim de fapt.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.