Mesajul meu către cei afectați global de o traumă:
– fiți conștienți că a fi viu și în viață e un dar;
– hotărâți-vă să vă vindecați, faceți o intenție din asta;
-acceptați că vindecarea va fi un chin, o suferință dar acceptați să vă chinuiți;
-dați-vă dreptul să fiți și slabi, să vă fie frică, să urlați, să gemeți,să plângeți, să vă plângeți;
-vorbiți cu corpul dvs. ca cu un prieten încercat greu, rugați-vă de celule să fie altruiste și curajoase. Promiteți-le senzații și emoții bune pe viitor.
-conectați-vă la o persoană care vă vede, vă aude, va poate alina. Conectarea înseamnă să chemi, să te țină de mână, să stea lângă tine sau la telefon pe cineva care simți că e ok. O persoană în fața căreia să simți că nu trebuie să dovedești nimic ci doar să te susțină;
-înlocuiți perfecționismul cu perfectibilitatea.Vindecați-vă în ritmul dvs. propriu;
-folosiți-vă imaginația să corectați, să grăbiți vindecarea;
-râdeți plângând și plângeți râzând;
-nu uitați, sunt oameni care vă iubesc. Eu vă pot iubi simultan pe toți.
Later edit: acest mesaj a fost scris pentru cei din Colectiv.