#experimentalizareMindfullnessul, sau mintea deplin constientă este ceva exceptional de misto. Am inceput sa meditez in urma cu multi ani, pentru ca apoi sa diversific meditatia
Categorie: Despre minte si meditație
experimentalizare
O clienta de-a mea se pregateste sa introduca mindfulness in viata ei si ieri, intr-o sedinta necesara dar nesuferita, faceam analiza comportamentala a primei saptamani.
vocea interioara
Ieri am facut o discutie foarte tare cu un client, fost depresiv, pe tema vocii interioare. Azi clientul este ok si incercam sa dam glas
abc meditatie
Sa stiti ca realizez ca meditatia nu-i chiar asa usor de predat si de invatat din teorie.Am in minte propriile mele experiente, atat de multe
despre minte si transă
Există 2 stari psihice de lucru care cred ca-s cunoscute de multi, stari care necesita constientizare si imbunatatire:-o stare a unei ingrijorari care ne ține
despre mentalitati, continuare
despre mentalitati, continuarePentru cei care ar fi interesati sa-si depisteze convingerile sau mentalitatea, va propun un exercitiu de antrenament.Luati o sintagma cum ar fi „exceptia
experimentalizare
Intr-o postare anterioara am descris o secventa dintr-o sedinta c-o fată care s-a plans de agitatie corporala si de neatentie. Si privind-o i-am vazut unghiile
despre non-judecată-acceptare-ego
Am facut o discutie cu o prietena despre ceea ce ne aduce framântare noua oamenilor in general. Si prietena mea mi-a zis ca judecarea si
meditatie pentru ochi
Azi mi-am suprasolicitat ochii in telefon si-am simtit mai devreme ca am privirea obosita. Pur si simplu citeam si m-am auzit gandind „ce tensiune am
iesire dură din zona de confort
Locuiesc la casă, la fel ca vecinii mei care asculta muzică cu sonor maxim chiar acum cand scriu. Exact nu stiu de unde vine (de